桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力。據(jù)一位中醫(yī)介紹，有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。

《易經(jīng)》中第一補腦的靈丹，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。

吃桂圓能緩解頭暈、頭脹、頭痛

據(jù)一位中醫(yī)講，他在一個冬天下午，洗頭后受了涼，頭變得木木的，到了第二天，頭暈不但沒好，還更重了，于是他抓了一大把干桂圓，剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉(zhuǎn)了。

桂圓能治長期失眠，還能提高人的智力

醫(yī)生的解釋是桂圓補心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。

桂圓又名龍眼。據(jù)民間傳說，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實有好處。

建議有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯，對眼睛有較好的保健效果。

桂圓的補益吃法

中醫(yī)認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試。

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養(yǎng)心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升?？苫謴推冢瑴p輕亞健康癥狀，安神定志。

6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。