黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質(zhì)，具有極強(qiáng)的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效。

黃芪最常見的吃法就是泡水喝，但關(guān)于黃芪泡水你知多少呢？

一、黃芪泡水放多少？

黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反復(fù)沖泡。 

如果是煎服的話，用30克左右即可，如果同時(shí)加15克枸杞一起煎水服用，對(duì)氣血虛弱的人效果更好。

二、黃芪的功效

1、健脾益肺

經(jīng)常加班熬夜之人往往會(huì)出現(xiàn)脾性衰弱的情形，多由思慮過重或委靡過度引起;而肺本身就是主氣的，肺氣衰弱，定然使全身全力。

2、治自汗

跟盜汗比，自汗往往產(chǎn)生在白晝。它跟一樣平常的流汗不合，這跟炎熱、舉動(dòng)都無關(guān)，只是自發(fā)地出汗，這顯然是一種虛汗。而喝黃芪水可以收斂病態(tài)的出汗。

3、消腫

長(zhǎng)時(shí)辰坐著的人，很隨意出現(xiàn)下半身水腫的情形，不妨日常平常喝點(diǎn)黃芪水，可以起到利尿消腫的作用。

4、護(hù)心

黃芪可以添加心臟的縮短功能，還有加強(qiáng)心肌抗病毒的浸染，對(duì)付防備心臟疾病有著積極的意義。

5、調(diào)治血糖

黃芪具有調(diào)治血糖的功效，既可以攔阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺腎上腺素引起的血糖升高。

三、黃芪的其他吃法

1、喝黃芪山楂茶

黃芪20克，山楂10克。用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用?？煞磸?fù)沖泡，但以沖泡兩次為最佳哦。

黃芪與山楂一起泡茶可以加強(qiáng)益氣活血的功效，尤其適用于氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者。為避免空腹服用生山楂引起胃石癥，應(yīng)選擇在飯后飲用。

2、喝黃芪枸杞茶

黃芪具有補(bǔ)腎氣、抗疲勞的作用，再加上枸杞，兩者一起適量食用，對(duì)于體力不好、精神不集中、長(zhǎng)期疲勞、睡眠不好的人群有一定的療效。

愛生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易過量，不利于身體健康。所以，在生吃的時(shí)候，可以減少枸杞的食用量，一般來說，每天食用30克左右的量就可以了。

3、用黃芪煮粥燒菜

黃芪煮粥：煮粥黃芪15克，黨參10克，粳米100克，大棗30克，先將黃芪和黨參一起煎水取汁，再放大棗和粳米一起熬成粥，味道可口。

黃芪燒菜：烹飪?nèi)羝綍r(shí)喜歡吃燒肉、燒鴨等，可以放適量黃芪，味道更獨(dú)特，還可以起到滋補(bǔ)作用，效果非常不錯(cuò)。

四、黃芪不上火的吃法

其實(shí)，對(duì)于陰虛火旺的體質(zhì)來說，是不適合喝黃芪水的，喝了之后可能會(huì)有上火的現(xiàn)象。

但是一些氣虛或者是陽虛的人，是可以喝的。黃芪有很多“絕配”，搭配一起喝，不僅效果翻倍，還能改善上火的問題。

1、金銀花

金銀花有清熱解毒的功效，與黃芪搭配在一起，正好起到中和的作用，平時(shí)喝一些，不僅能為身體祛除寒氣，還能促進(jìn)身體的排毒，對(duì)身體健康有益。

方法：黃芪15g、金銀花10g，兩者放入杯中，加入開水悶泡10分鐘左右即可飲用。

2、麥冬

麥冬滋陰潤肺，可清心除煩，對(duì)于肺燥咳嗽、失眠、便秘人群，經(jīng)常飲用有助于改善。

方法：黃芪、麥冬各15g，放入杯中，加開水悶泡10分鐘左右即可，可反復(fù)沖泡多次。

3、梔子

梔子性寒，正好和黃芪一起泡水喝，能中和喝黃芪水上火的問題，這樣兩者搭配，還能改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘也是有幫助的。

泡水放4~5個(gè)即可，梔子偏苦寒，不建議長(zhǎng)期過量服用，以免導(dǎo)致腸胃不適。

注意：以上只做參考，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的指導(dǎo)下服用。