癌癥是一種可怕的疾病，只要提到，很多人都是膽戰(zhàn)心驚的，更別說患癌了，可癌癥這樣的疾病近兩年確實有增長的趨勢，時刻都在威脅著很多的生命。而以目前的醫(yī)學水平來說，癌癥的治療雖然已經(jīng)取得不少的進步，但要想徹底治愈的話，還有很長一段路要走。

不過癌癥也有害怕之物，不少人會說有些食物能抗癌，而大家第一時間就會想到洋蔥和西蘭花。

之所以會說洋蔥可以抗癌，主要是因為吃洋蔥可以起到殺菌、降血脂的作用，還能預防心血管疾病，但其實對癌細胞起不到什么作用，也沒有辦法消除癌細胞。而為什么說西蘭花可以抗癌呢?主要是因為里面含有一些抗氧化物質(zhì)，維生素C，胡蘿卜素等，具有很好的抗衰老和抗癌作用，不過需要注意的是，在一定程度上是能夠提升人體免疫力的，能夠抑制癌細胞的生長，但卻不能起到殺死癌細胞的作用。

其實癌癥害怕之物并不是洋蔥、西蘭花，日常簡單的5件事值得堅持!

01、沒事多曬太陽

曬太陽是一種很好的抗癌事情，但不是說曬太陽就一定能夠殺死癌細胞，只不過在曬太陽的過程中，能夠促進人體分泌出維生素D，從而幫助更好的吸收鈣物質(zhì)，對于提升免疫力，預防骨質(zhì)疏松會有很大幫助，而且還可以抑制癌細胞的生長速度，沒事可以多曬一曬。

02、保持心情好

人的心情與疾病的發(fā)生是有一定的關系的，當然對于癌癥患者身體的恢復也是有很大的好處。一旦人有太多的消極情緒出現(xiàn)，比如緊張、恐懼、焦躁等等，那么容易導致體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)酮水平的升高，這種激素的升高會導致免疫力的降低，從而影響到到神經(jīng)系統(tǒng)，給身體帶來很大的影響。而一些積極樂觀的心態(tài)，時常會讓我們能夠保持一個好的心情，那么就能夠提升免疫力，從而與癌細胞進行對抗。

03、定期體檢

體檢這項工作經(jīng)常會被很多人忽視掉，認為自己身體很健康，即使體檢也不會查出什么問題，還浪費錢。其實這樣的想法肯定是錯的，因為有些疾病在出現(xiàn)的時候，可能身上不會有什么變化，并且和常人沒什么兩樣，可一查就有可能會查出癌癥。而體檢的目的主要是起到預防和早發(fā)現(xiàn)早治療的作用，一旦發(fā)現(xiàn)癌癥的信號就可以及時將癌細胞扼殺在搖籃里。

04、不偏食，不挑食

生活中很多人，或多或少都有一些挑食的習慣，有的人為了保持自己的身材，經(jīng)常這也不吃，那也不吃的，那么長時間下來身體就會吸取不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。而一旦營養(yǎng)不良出現(xiàn)的話，那么免疫力會逐漸的降低，很多疾病就會乘虛而入，癌癥也例外。而要想遠離癌癥這樣的疾病，首先要保證平時攝取食物的豐富性，不吃霉變食物和腌制食物，多吃蔬菜水果，那么長時間身體自然會很健康。

05規(guī)律生活作息

很多人平時都有熬夜的習慣，而這樣的習慣其實對身體的損傷是很大的，長時間會導致各個器官的得不到很好的修復，那么長時間很多的疾病就會開始攻擊，誘發(fā)癌癥。而癌癥最怕的就是你有一個規(guī)律的作息，只要身體素質(zhì)提升，那么癌細胞便沒有機會攻擊你的身體。

因此，要想進行抗癌，平時不要把希望完全寄托在食物上面，日常做好這五件事情的話，那么就能夠遠離癌癥這樣的疾病。