如今這個時代，患癌的人似乎越來越多，而當人患癌后，也似乎再無良藥可醫(yī)治。確實，目前來說，癌癥的發(fā)病率在逐漸升高，雖說隨著科技的發(fā)展，抗擊癌癥的手段也越來越發(fā)達，但目前來講，尚未有一項科技可以完全徹底地治愈癌癥!因此，面對癌癥，做好預(yù)防工作是關(guān)鍵!

做好7件事，可降低患癌風(fēng)險

1、戒煙

眾所周知，吸煙有害健康，香煙中含有的有害物質(zhì)較多，有害物質(zhì)攝入體內(nèi)除了會增加口腔黏膜病變外，還會提高肺癌的發(fā)病率。想要降低自身患癌風(fēng)險，就應(yīng)該及時戒煙。據(jù)美國資料顯示，1991年以來美國癌癥死亡率之所以會降低26%，就與吸煙率下降有關(guān)。

2、戒酒

酒中含有的乙醇成分，經(jīng)人體代謝會產(chǎn)生乙醛，乙醛是一種對人體有害的化學(xué)物，不僅會損傷人體DNA和蛋白質(zhì)，而且還有可能會抑制DNA的修復(fù)，誘發(fā)癌癥。平時生活中，我們能不喝酒就別喝酒，在婚宴、應(yīng)酬等場合，喝酒應(yīng)該有限制。

3、控制體重

肥胖是多種疾病的誘發(fā)因素，肥胖除了會引發(fā)高血壓、糖尿病等疾病外，還與癌癥密切相關(guān)，這主要是因為過多的脂肪會刺激體內(nèi)激素的分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而增加患癌的可能性。建議平時要從飲食、運動上來控制體重，多吃蔬菜水果，限制肉類的攝入，每天適量做一些有氧運動。

4、防曬

太陽光對人體有利亦有弊，適當曬太陽不僅能殺菌消毒，而且還可以促進體內(nèi)維生素D的合成，起到補鈣的效果。不過，如果過度曬太陽，紫外線就有可能會損傷人體DNA，增加患皮膚癌的可能。因此，如果是從事戶外工作的人，最好要做好防曬工作。

5、防輻射

在醫(yī)院的一些常規(guī)檢查中，X光、CT檢查屬于電離輻射，這種輻射若接觸過多易損傷DNA，誘發(fā)癌癥，因此，醫(yī)院中的X光、CT檢查不宜濫用。

6、預(yù)防感染，消除病原體

據(jù)統(tǒng)計，如今共有11種病原體被認定為具有致癌性，其中包括：幽門螺桿菌、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒、人乳頭狀瘤病毒(HPV)、EB病毒、人類免疫缺陷病毒等。想要預(yù)防感染，建議積極接種疫苗，以減少發(fā)病隱患。

7、當心裝修污染

裝修完房子后，房子中會有甲醛、苯、放射性氡等化學(xué)物質(zhì)未揮發(fā)完畢，這些物質(zhì)屬于強致癌物，若被人長期吸入呼吸道，則易破壞呼吸道上皮細胞中的DNA而誘發(fā)癌癥。因此，建議房子裝修完畢后，起碼要開窗通風(fēng)半年以上。