眼睛是心靈的窗戶，透過眼睛可知道身體健康情況?，F(xiàn)在癌癥的發(fā)病率越來越高且趨于年輕化，大部分癌癥來臨時(shí)，早期癥狀并不是很明顯，再去醫(yī)院做檢查已經(jīng)達(dá)到中晚期。不過有些癌癥可通過眼睛變化來推測(cè)，特別是眼睛出現(xiàn)以下三種異常時(shí)，警惕癌癥來臨。

眼睛出現(xiàn)哪三個(gè)異常時(shí)需警惕癌癥來臨?

1、眼瞼下垂

一般進(jìn)入老年期后會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋增多以及眼瞼下垂的情況，這是身體衰老的一種表現(xiàn)。但年紀(jì)輕輕的人卻眼瞼嚴(yán)重下垂，需警惕身體中有癌細(xì)胞。所以需從身體上的一些細(xì)小變化來判斷身體是否處于健康狀態(tài)，不管是什么疾病包括癌癥，只要早發(fā)現(xiàn)早治療才能提高治愈率。

2、眼睛無神且胸悶憋氣

正常情況下，眼睛炯炯有神。若眼睛沒神且伴有咳嗽、胸悶氣短，極大可能是肺部疾病。若長期伴有氣管炎，一直沒有得到治愈，有可能發(fā)展成肺癌。當(dāng)遇到這種情況時(shí)，需立即去醫(yī)院做低劑量螺旋ct檢查，看看是否是肺癌引起的，然后針對(duì)性治療。

3、眼睛發(fā)黃

眼睛發(fā)黃是黃疸的一種癥狀，也有可能是體內(nèi)癌細(xì)胞影響肝功能所引起的。體內(nèi)癌細(xì)胞損害肝臟細(xì)胞，使得身體排出膽紅素?cái)?shù)值超標(biāo)。當(dāng)膽紅素超標(biāo)到一定程度時(shí)，會(huì)跟隨著血液運(yùn)輸?shù)缴眢w每個(gè)部位，從而引起黃疸。一般出現(xiàn)黃疸癥狀時(shí)極大可能是患上肝癌，也不排除胰腺癌的可能性。

如何預(yù)防癌癥?

1、每頓飯只吃7~8分飽

現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高，很多人喜歡高熱量、高糖分和高脂肪飲食，但這樣可引起身體肥胖，肥胖是導(dǎo)致癌癥的高危因素，如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌和大腸癌等，所以需調(diào)整好飲食，采取低脂肪、低熱量的飲食結(jié)構(gòu)，每頓飯只吃7~8分飽即可。

2、必須戒煙

吸煙是引起心臟病、肺癌和肝癌的高危因素。另外二手煙含有的致癌物質(zhì)高達(dá)40多種，進(jìn)入體內(nèi)也會(huì)增加患上肺癌風(fēng)險(xiǎn)。所以必須戒煙，同時(shí)遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。

3、保持規(guī)律生活

每天保證有充足睡眠，因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)使得褪黑激素不斷減少，增加患上癌癥風(fēng)險(xiǎn)。褪黑激素能有效保護(hù)DNA，避免受到氧化作用破壞，同時(shí)也能抵制癌變的細(xì)胞。

4、保持適度運(yùn)動(dòng)

長時(shí)間坐著，缺乏一些運(yùn)動(dòng)，會(huì)抑制免疫因子活性機(jī)能，降低抵抗力和免疫力。所以每天要保證有30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以身體微微出汗為度，這樣能增強(qiáng)身體機(jī)能，降低患上癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示

不管是男性還是女性，每年都要定期去醫(yī)院做體檢，這樣能及時(shí)了解身體狀況，同時(shí)也能查出早期癌癥以及癌前病變。每天保證有7~8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，減少熬夜次數(shù)。另外要保持心態(tài)平和，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)使得身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，降低免疫力，使得癌細(xì)胞趁虛而入。要有寬廣的胸懷，不能因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和排解不良情緒。