癌癥患者較常人來說，更需要充足的睡眠，良好的睡眠質(zhì)量也是癌癥患者康復(fù)治療的一部分。過年期間，當(dāng)三五好友聚在一起時，難免會忘了時間，但癌癥患者自己一定要有早早休息的意識，在時間安排上要盡量合理，保證自己有充足的睡眠時間，避免疲勞。也有很多癌癥患者經(jīng)常會出現(xiàn)春節(jié)后睡眠不好的現(xiàn)象，要加以重視，及時解決。

失眠的發(fā)生會導(dǎo)致病人的生活質(zhì)量受到嚴(yán)重的影響，這既不利于疾病的治療，也不利于患者身心的康復(fù)。如果長期得不到充足的睡眠和休息，病人不但會消耗體力和精神，而且還降低機(jī)體的抗病能力，加重病情的發(fā)展。病人越擔(dān)心病情加重，就越容易引起夜間失眠，這樣便造成惡性循環(huán)。

春節(jié)團(tuán)聚癌癥患者會比較激動，導(dǎo)致作息時間發(fā)生變化，經(jīng)常會有失眠的現(xiàn)象發(fā)生。除此之外，身所患疾病引起患者不適，直接影響睡眠，譬如骨瘤或骨轉(zhuǎn)移瘤可能引起劇烈疼痛;肺癌可能引起劇烈的咳嗽、咳痰、呼吸困難等;肝癌可能引起腹痛、腹脹、嘔血、惡液質(zhì)等;胃癌、腸癌可能引起腹痛、反酸、嘔吐、腹瀉、便秘、便血等;腦瘤或腦轉(zhuǎn)移瘤可能引起劇烈頭痛、嘔吐、精神異常等;頭頸部腫瘤可能引起鼻塞、呼吸不暢等。這些癥狀均可能擾亂患者夜間正常作息，常引起患者睡眠時間短或徹夜難眠。

有高質(zhì)量的睡眠才能夠保證身體的健康，尤其是對于患有癌癥的患者，只有保證良好的睡眠才能夠讓病情快速地康復(fù)。但是因為腫瘤患者身體疼痛，再加上心理壓力過大，長時間的化療會給身體帶來一定的影響，睡眠質(zhì)量急劇下降，影響了疾病的康復(fù)。很多人以為隨著患者癌癥治療結(jié)束，失眠會自然而然慢慢消失。盡管已經(jīng)證明睡眠問題與癌癥治療有關(guān)，但癌癥患者的失眠不能被視為僅限于治療階段的短暫問題，在治療后更趨向于一種慢性疾病。睡眠障礙嚴(yán)重影響了他們的生活質(zhì)量，使他們的身體和心理障礙進(jìn)一步惡化，因此有些癌癥患者經(jīng)常覺得治療完成后的時期比治療本身更加困難。

癌癥患者想要改善失眠，首先要保持樂觀的心態(tài)?；颊咴诤桶┌Y做斗爭的過程中，需要讓自己有積極樂觀的心態(tài)，如果過于悲觀消極，不僅會影響睡眠，也不利于病情治療，所以要放松情緒，積極面對疾病，有戰(zhàn)勝疾病的信心。

還有一些癌癥患者如果身體條件允許，可以回歸工作。很多患者在發(fā)現(xiàn)患有癌癥后，因為體力不支以及害怕工作太累加重病情而放棄工作，但其實(shí)在病情得到穩(wěn)定的狀態(tài)下，可以選擇強(qiáng)度較小的工作，不僅能緩解經(jīng)濟(jì)壓力，還能轉(zhuǎn)移注意力，不會讓自己想太多。

癌癥患者也可以多做一些能夠促進(jìn)睡眠的事情，比如睡覺之前泡腳或者適當(dāng)?shù)纳⒉剑硗獾搅送砩弦欢ㄒ獱I造比較舒適的睡眠環(huán)境，保持居住環(huán)境的安靜以及整潔。睡覺前不能吃得太飽，看容易引起興奮的節(jié)目，尤其是對于難以入睡的患者來說，喝咖啡或者喝濃茶都會影響到睡眠質(zhì)量。

解除癌癥相關(guān)癥狀，包括疼痛、惡心、嘔吐、呼吸困難等，可以減輕大部分患者的失眠癥狀。目前，中醫(yī)藥被越來越多地應(yīng)用于改善腫瘤患者的癥狀、提高睡眠質(zhì)量上。對于惡性腫瘤患者失眠，中醫(yī)治療遵循標(biāo)本兼顧的原則，中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤病變發(fā)生的關(guān)鍵在于機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，致各臟腑、組織、經(jīng)絡(luò)功能失調(diào)，“正虛邪湊，積漸而成”，與氣滯血瘀、痰瘀互結(jié)等有關(guān)。中醫(yī)藥能夠幫助患者扶助正氣，調(diào)動機(jī)體自身的積極因素，控制惡性腫瘤的生長，改善腫瘤患者生活質(zhì)量。與化療、放療配合，可增強(qiáng)療效，減輕放化療的不良反應(yīng)，緩解臨床癥狀。同時，通過辨證，可明顯改善患者的疼痛、呼吸困難等癌癥引起的一系列痛苦癥狀，提高患者的舒適度，改善患者的睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)患者自身的免疫力，幫助患者走向康復(fù)。