肚子脹，放屁可能大多數(shù)人都遇到過(guò)，有時(shí)候出現(xiàn)這種情況緩個(gè)一兩天自己就好了，很多人都不會(huì)把它當(dāng)一回事。

還有的人會(huì)認(rèn)為放屁是好事，是給身體排毒呢。因?yàn)槠ㄖ械牡?，甲烷和其他一些成分?huì)讓其變臭，所以就會(huì)認(rèn)為是把身體里不好的東西排出來(lái)了。

但是頻繁放屁就需要注意了，可能是肝“硬”了!

01放屁多是肝硬化前兆嗎?

雖然放屁是一種再正常不過(guò)的生理現(xiàn)象，一個(gè)成年人每天都會(huì)放屁，但這可不代表放屁越多越好。

如果你經(jīng)常感覺(jué)腹脹放屁，而且每天放屁次數(shù)超過(guò)10次，那可能就是疾病的信號(hào)，得注意了。

放屁多是肝硬化的早期癥狀之一，隨著病情發(fā)展，可延伸到腹部積水。肝硬化患者放屁主要和吃太多脹氣食物或著涼有關(guān)。

肝硬化越嚴(yán)重，放屁次數(shù)就會(huì)有所增多，當(dāng)出現(xiàn)不明原因放屁時(shí)，需及時(shí)去做肝功能檢查。

02肝硬化從早期發(fā)展到晚期需多久?

每個(gè)肝硬化患者免疫力以及病情嚴(yán)重程度不一樣，發(fā)展到晚期的時(shí)間也有很大差異，一般需5~10年的時(shí)間。

只要早期肝硬化得到有效控制且肝功能穩(wěn)定，就能承受日常工作和生活能量消耗，發(fā)展到晚期至少需10年以上時(shí)間。

03肝有“3怕”，沾上一個(gè)，距離肝炎、肝硬化更進(jìn)一步

1、肝怕“發(fā)霉食物”

發(fā)霉的食物中，會(huì)產(chǎn)生一種，很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，黃曲霉毒素，這種毒素進(jìn)入人體之后，3-6個(gè)月左右，就會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生癌變，最終成為肝癌。

2、肝怕“醉酒”

少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化瘀，以及肝臟陽(yáng)氣的升發(fā)。

但飲酒不能貪杯過(guò)量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能力是有限的，多次大量地飲酒，會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)加重，甚或出現(xiàn)酒精肝等疾病。所以嗜酒者要提高健康意識(shí)，限量飲酒。

3、肝怕“熬夜”

肝藏血，“人臥則血?dú)w于肝”?，F(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，在夜間23：00~1：00(膽主事)以及凌晨1：00~3：00(肝主事)時(shí)不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，便錯(cuò)過(guò)了養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，久而久之容易出現(xiàn)肝膽疾病。

建議這些人睡前用熱水泡腳、不飲濃茶或咖啡、晚飯不過(guò)飽，并創(chuàng)造靜謐舒適的睡眠環(huán)境。

04肝開(kāi)始“變硬”的人，常吃1物，肝或慢慢變軟

1、茶

喝茶是一種很好的養(yǎng)生保健方式，不僅可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

而保護(hù)肝臟，適合喝藥食兩用的花草茶，如：胎菊、甘草、枸杞、決明子，調(diào)理肝臟，效果尤為明顯。

胎菊：降肝火、養(yǎng)目清肝;

決明子：清肝明目，瀉肝火、平肝陽(yáng);

枸杞子：清肝明目，滋補(bǔ)肝腎，益精明目;

甘草：用于心氣虛，心悸怔忡以及脾胃氣虛，倦怠乏力;

以上材料組合一起飲用，有助于減少肝損傷，肝會(huì)慢慢變好的。

2、拍腋窩：

肝有邪，其氣留于兩腋。人體腋窩中，有很多經(jīng)絡(luò)，常常拍打腋窩，可以起到疏肝理氣的作用，同時(shí)有助于排除體內(nèi)的毒素。

方法：兩手抬起，用左手掌心，以不覺(jué)疼痛的力氣，拍打右側(cè)腋窩處;之后右手同理。

3、心情舒暢

很多人都知道怒大傷肝，所以保持良好情緒對(duì)肝臟健康也是十分重要。

生氣會(huì)造成肝氣堵塞，引起氣血失衡，造成肝血不足，出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象。

平時(shí)保持良好情緒對(duì)肝臟健康十分重要，生活中不管發(fā)生什么，都要積極樂(lè)觀面對(duì)，擁有好心情是身體健康基礎(chǔ)，更是肝臟健康基礎(chǔ)。

#肝#

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