很多人都是“談癌色變”，為什么呢？因?yàn)?a href=http://m.szxf100.com/e/tags/?tagname=%E7%99%8C%E7%97%87 target=_blank class=infotextkey>癌癥已經(jīng)成為不治之癥的代名詞，有些患者知道自己得了癌癥之后，會(huì)直接放棄治療?？梢哉f(shuō)，很多癌癥患者是被“嚇?biāo)?rdquo;的。

隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，越來(lái)越多的癌癥變成了可防可治的疾病，世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)得到根治；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長(zhǎng)生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。國(guó)際抗癌聯(lián)盟也將每年的2月4日定為“世界癌癥日”，旨在鼓勵(lì)每個(gè)人關(guān)愛(ài)自己和身邊的人，遠(yuǎn)離癌癥的困擾。

為達(dá)到這個(gè)目的，我們可采取以下三級(jí)預(yù)防的措施：

一級(jí)預(yù)防，又稱病因預(yù)防，其目標(biāo)是防止癌癥的發(fā)生。對(duì)個(gè)人，這是零期，措施包括避免吸煙、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)(如食物多樣；多吃蔬菜、水果與薯類；經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉與葷油；保持適當(dāng)體重；吃清淡少鹽的膳食；節(jié)制飲酒；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食品等)、脫離致癌的職業(yè)環(huán)境及避免某些病毒及寄生蟲(chóng)的感染等。

二級(jí)預(yù)防，又稱臨床前預(yù)防、"三早"預(yù)防。其目標(biāo)是防止初發(fā)疾病的發(fā)展。其任務(wù)包括做到"三早"(早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療)，以阻止或減緩疾病的發(fā)展，盡早逆轉(zhuǎn)到零期，恢復(fù)健康。措施包括重視癌癥危險(xiǎn)信號(hào)、治療癌前病變、加強(qiáng)對(duì)易感人群的監(jiān)測(cè)和進(jìn)行腫瘤的自檢等。

三級(jí)預(yù)防，又稱臨床預(yù)防或康復(fù)性預(yù)防。其目標(biāo)是防止病情惡化，提高治愈率，降低死亡率和殘疾率。其任務(wù)是采取綜合治療，改善癌癥患者生活質(zhì)量，盡力恢復(fù)功能，預(yù)防癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

煙臺(tái)市疾控中心慢病防制專家提醒大家，預(yù)防癌癥要從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙限酒，加強(qiáng)體育鍛煉，不熬夜，保持良好的心態(tài)，成為自己健康的第一責(zé)任人。