現(xiàn)在的人群說到癌癥都是一臉的難色，可以說是談癌色變，而現(xiàn)在的癌癥出現(xiàn)的幾率也是越來越大了，因此很多的時候，癌癥的發(fā)生就是和我們壽命是直接掛鉤的。而在大部分人的意識中，癌癥是一種急癥，從病發(fā)到死亡，就是很短的一段時間而已，但是癌癥真的是這樣嗎？

世界衛(wèi)生組織經(jīng)過幾十年的研究和調查，總結出了一句話：三分之一的癌癥是可以預防的，三分之一的癌癥是可以早期根治的；三分之一的癌癥通過治療也是可以延緩壽命、減輕痛苦的。也就是說癌癥其實也是一種慢性的疾病，要是可以做好日常的調整和控制，想要預防癌癥是可行的。

想要知道為什么癌癥是一種慢性疾病，首先就要了解清楚我們?yōu)槭裁礊榈冒┌Y。正常的情況下，我們的人體細胞是處于一個階段性的更新中的，也就是不停地有細胞死亡，也不聽的有細胞新生，身體一直是處于一個更新?lián)Q代的過程中，那按照這個理論，我們?nèi)梭w某些疾病都是可以通過細胞的更新去治療的。

但是我們正常的細胞在更新的過程中，可能受到外界的因素影響或者是身體內(nèi)出現(xiàn)的疾病，導致細胞的分裂出現(xiàn)異常，那分裂出來的細胞就是身體內(nèi)的癌細胞。正常情況下，我們身體內(nèi)的癌細胞數(shù)量都是有控制的，不會危害到我們的健康，而當我們身體出現(xiàn)不正常的情況的時候，這些癌細胞就會大量的繁殖和分裂，霸占我們身體其他健康細胞的營養(yǎng)物質，人體也就是會出現(xiàn)一些癥狀，要是這些癥狀我們沒有及時的進行控制，那么就是演變成為癌癥。正常情況下，這種演變都是要經(jīng)過10-30年的時間的，要是在演變的過程中我們可以改變一些致病的因素或者是及時的進行控制和治療，這些演變就會停止或者是消失，也就達到了預防癌癥的目的。

既然癌癥既然是一種可以預防調控的慢性疾病，那我們平時應該如何的進行預防呢？

01、遠離致病的因素

我們的日常生活中除了年紀和遺傳因素沒有辦法控制之外，很多的癌癥的致病原因都是因為不健康的生活方式，比如：大量的飲酒、長期熬夜、飲食不規(guī)律等等，而這些不良的生活習慣中，很大一部分都是我們自己的可以控制的，要是平時的時候可以改變自己的不良習慣，那么在致病的因素上就可以得到控制，我們的身體內(nèi)也就不容易出現(xiàn)病變的細胞。

02、每年進行有效的健康檢查

體檢是現(xiàn)在很多人都會做的事情，也是很多的單位都會安排的，但是常規(guī)的體檢是沒有辦法很好的鑒別出是不是身體內(nèi)細胞出現(xiàn)了癌變的情況，而等到癌癥的癥狀出現(xiàn)時，那基本都是晚期或者是很嚴重的狀態(tài)下了。因此每年做的體檢要是有效的，也是要認真對待的，而不是一種簡單常規(guī)的敷衍檢查。

03、治療癌前病變

癌癥發(fā)生之前都是要經(jīng)歷很長的一段時間的演變的，而要是可以在細胞演變的時候得到及時的控制，就是可以很好地保持身體的健康和壽命的延長。

04、堅持鍛煉，保持身心的健康

在癌癥的發(fā)生之前保持一個很好的運動方式，可以平衡身體內(nèi)的激素分泌，這個時候我們的抵抗力是很好的，對外在的病毒也是有一定的抵抗能力。而要是已經(jīng)被診斷出了癌癥，也不要過于的慌張，要知道，及時的提高身體的抗病能力和免疫能力都是可以很好的治療癌癥的，而一個良好的心態(tài)就是在疾病出現(xiàn)時候的阻礙，越是樂觀積極的心態(tài)，越是容易配合癌癥的治療，往往在這種情況下進行治療的癌癥，大都是意想不到的效果發(fā)生。

以前的我們基本都是注重癌癥的治療方法，但是發(fā)現(xiàn)一部分的惡性腫瘤往往是超出了人體的承受極限，而某些慢性疾病，即使是沒有得到根治，患者也是可以很好地進行工作和生活。因此，在癌癥的預防過程中，要是可以很好的控制致病的因素和提高身體的抗病能力，我們和癌細胞也是可以“和平共處”的，而這個大概也就是我們以后需要努力的方向了。