其實到了冬天之后，可以吃的應(yīng)季蔬菜越來越少，比較受普通人家歡迎的應(yīng)該就是白菜，蘿卜除了價錢比較便宜之外，營養(yǎng)價值還非常高，應(yīng)該很多人都聽說過冬吃蘿卜夏吃姜這個說法，就是因為冬天吃蘿卜可以起到滋補的作用，而且在冬季蘿卜也比較容易儲存，無論是實用還是存放都非常的簡單。

之所以大家對于老板有這么高的評價，可以從兩個方面來分析，首先就是中醫(yī)角度，經(jīng)常吃蘿卜可以起到消食化積理氣潤腸的作用，對于便秘或者是口舌生瘡的人來說，有很好的調(diào)理作用，從蘿卜的成分來講，里面有非常多的葡萄糖，蔗糖，維生素，胡蘿卜素，鈣離子和鐵離子等等，可以維持人體對微量元素的需要，可以達到美容強身健體的作用。

一、蘿卜好處多多，4種人卻盡量遠離，對自己身體更有幫助

1、有哮喘病史

到了冬季之后，外界的氣候是非常干燥的，比較容易讓人皮膚發(fā)癢發(fā)干，而且由于肺部是非常喜歡濕潤的環(huán)境，秋冬季節(jié)反而是呼吸道疾病的高發(fā)期，如果本來自己就有著哮喘病史或者是慢性支氣管炎，如果吃了蘿卜會讓這種病情變得越來越嚴重。

2、正在吃中藥的人

現(xiàn)在有非常多的人，都習慣用中藥來調(diào)理自己的身體，認為中藥相比較與西藥而言更加的沒有副作用，但是在服用中藥的時候有非常多的禁忌，比如說不能吃很多辛辣刺激的食物，也不能吃胡蘿卜，因為胡蘿卜本身就有著幫助提高新陳代謝的作用，如果吃了很多的胡蘿卜反而會影響藥物的正常吸收。

3、脾胃虛弱的人

由于現(xiàn)在大家都有著非常不良的生活習慣以及飲食習慣，讓大家都存在腸胃虛弱氣血兩虛等情況，這類人群如果少量的吃胡蘿卜，并不會對自己的身體造成很大的影響，但是如果大量的食用胡蘿卜，可能就會讓自己出現(xiàn)腸道疾病。

二、吃蘿卜好處多，4種食材忌混用，或許會誘發(fā)癌癥，

1、白蘿卜和人參

人參是非常名貴的滋補藥品，適當?shù)姆萌藚ⅲ梢蕴岣呷梭w的免疫力，也可以幫助補充體內(nèi)的元氣，但是白蘿卜和人參兩者共同服用的話，除了會抵消兩者的功效之外，還比較容易引發(fā)腹脹腹痛，會制止人參當中那些抑制細胞生長的元素。

2、白蘿卜和木耳

白蘿卜本身性平微寒，有著清熱解毒，健脾消食，化痰止咳的作用，但是木耳當中有非常多的鈣鐵銅鋅和蘿卜共同服用，比較容易誘發(fā)過敏性皮炎，所以如果飲食不當食物可能會成為自己的致命殺手，兩者還是不要共同服用了。

3、白蘿卜和胡蘿卜

白蘿卜和胡蘿卜應(yīng)該屬于同宗，但是白蘿卜當中有膳食纖維淀粉酶和芥子油，幫助促消化，增強食欲，胡蘿卜當中有胡蘿卜素和維生素a以及解酵素，如果兩者共同服用，就會讓白蘿卜當中的成分被徹底瓦解，影響到身體對營養(yǎng)的正常吸收。

4、白蘿卜和橘子

白蘿卜和橘子是不能共同使用的，白蘿卜和橘子共同使用會誘發(fā)甲狀腺腫，所以在服用白蘿卜和橘子的時候，兩者之間盡量相差兩個小時，這樣可以有效的預(yù)防癌細胞的出現(xiàn)。

結(jié)語：在現(xiàn)實生活當中，有這么多的食物都存在相生相克，所以在飲食的時候要格外的注意，白蘿卜雖然便宜，而且營養(yǎng)價值也非常高，但是食用當中卻有非常多的禁忌，在吃白蘿卜的時候，盡量遠離這4種食材，會給自己的身體帶來很多好處，快告訴自己周圍的親朋好友吧。