絕大多數(shù)患者都遇到過的情況……

幾乎所有的癌癥患者都會(huì)感到疲勞。疲勞是在癌癥治療期間和治療之后最常見的副作用，許多癌癥治療以及癌癥本身，甚至是其他副作用，都可能導(dǎo)致癌癥患者的疲勞。

癌癥患者的疲勞與健康人群的疲勞并不相同。在日常生活中，當(dāng)健康人群感覺到疲勞時(shí)，額外的休息通常會(huì)幫助他們恢復(fù)體力及精力。
而對(duì)于癌癥患者而言，疲勞并不是由于活動(dòng)或勞累造成，也不會(huì)因休息或睡眠而得到緩解。此外，癌癥患者的疲勞可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，并且癌癥患者可能更容易感到疲勞。

引起癌癥疲勞的因素

癌癥本身

癌癥本身會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生變化，從而產(chǎn)生疲勞。例如，一些癌癥會(huì)釋放出一種被稱為細(xì)胞因子的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)被認(rèn)為會(huì)引起疲勞。

癌癥也會(huì)增加身體對(duì)能量的需求，削弱肌肉的力量。某些器官（如肝臟，腎臟，心臟或肺部）受到損傷或身體改變從而促進(jìn)某些激素的分泌，都可能導(dǎo)致疲勞的發(fā)生。

 癌癥治療

化療、放療、手術(shù)、骨髓移植都可能導(dǎo)致疲勞。化療或放療除了殺傷癌細(xì)胞，還會(huì)破壞健康細(xì)胞，當(dāng)身體試圖修復(fù)治療對(duì)健康細(xì)胞和組織的損害時(shí)，就可能會(huì)發(fā)生疲勞。一些常見的化療藥物，如長(zhǎng)春新堿、順鉑等。

此外，一些癌癥治療的副作用，如貧血，惡心，嘔吐，疼痛，失眠和情緒變化等，也可能導(dǎo)致疲勞的發(fā)生。

 貧血

如果癌癥治療破壞了太多健康的紅細(xì)胞，或者癌癥擴(kuò)散到骨髓并干擾血細(xì)胞生成或有出血，就有可能會(huì)患上貧血癥。血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)運(yùn)輸氧氣的特殊物質(zhì)，當(dāng)氧氣不足時(shí)，就會(huì)發(fā)生疲勞，大約7/10的患者在化療期間會(huì)出現(xiàn)貧血。

疼痛

研究顯示，慢性、劇烈的疼痛會(huì)增加疲勞。癌癥患者可能會(huì)因?yàn)樘弁炊鴾p少活動(dòng)，影響飲食和睡眠，并且容易抑郁，所有這些都可能增加疲勞。

此外，還與這些因素有關(guān)：

情緒

與癌癥診斷相關(guān)的焦慮，壓力或抑郁也會(huì)導(dǎo)致疲勞。

睡眠不足

營養(yǎng)不良

癌癥患者可能需要比平時(shí)更多的營養(yǎng)，或者因?yàn)榛疾o法充分吸收營養(yǎng)。此外，惡心、嘔吐、口腔潰瘍、味覺變化、胃灼熱或腹瀉等癌癥治療的副作用也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而引起疲勞。

藥物

用于治療惡心、疼痛、抑郁、焦慮和癲癇等抗癌治療副作用的藥物會(huì)導(dǎo)致疲勞。

缺乏運(yùn)動(dòng)

 激素變化

在癌癥治療期間會(huì)發(fā)生許多激素變化，激素療法是治療某些癌癥的常用方法，這種體內(nèi)激素的變化可以導(dǎo)致嚴(yán)重的疲勞。同時(shí)，激素變化是手術(shù)，放療或化療常見的副作用。甲狀腺、腎上腺、睪丸或卵巢的變化都會(huì)導(dǎo)致疲勞。

腫瘤誘導(dǎo)的“代謝亢進(jìn)”狀態(tài)

腫瘤細(xì)胞通常以抑制正常細(xì)胞的生長(zhǎng)和代謝為代價(jià)來競(jìng)爭(zhēng)營養(yǎng)物質(zhì)。體重減輕，食欲減退和疲勞是常見的副作用。

如何應(yīng)對(duì)癌癥疲勞

醫(yī)療干預(yù)
如果疲勞由貧血引起，那么輸血可能會(huì)有所幫助。同時(shí)，刺激骨髓產(chǎn)生更多紅細(xì)胞的藥物也是一種選擇，但需要注意的是，這些藥物的使用必須謹(jǐn)慎。

如果感到沮喪，那么需要幫助減輕抑郁，增加食欲和改善幸福感的藥物。

改善睡眠也有助于緩解疲勞。有些藥物可以有效地幫助入睡。

充分的疼痛管理可以在很大程度上減輕疲勞。

自我護(hù)理

• 定期鍛煉，可以幫助預(yù)防治療期間的疲勞。

• 充分休息。有條件的話進(jìn)行短暫小睡，但不要超過一小時(shí)。

• 保留體力。記錄感覺最好、精力最充沛的時(shí)間，并在這些時(shí)間內(nèi)進(jìn)行重要活動(dòng)。

• 如果需要的話，請(qǐng)向家人或朋友尋求幫助。

• 均衡的飲食可以幫助保持精力充沛，限制或避免咖啡因和酒精的攝入。如果因惡心和嘔吐難以進(jìn)食，那么需要告訴醫(yī)生這些問題。

• 進(jìn)行壓力管理，讓自己充分放松。

如果疲勞狀態(tài)一直存在，那么請(qǐng)告訴醫(yī)生尋求醫(yī)療干預(yù)。

寫在最后

以上就是關(guān)于癌癥患者常見的癌性疲勞，一些應(yīng)對(duì)的小辦法，希望對(duì)您有所幫助。

參考文獻(xiàn)

[1]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-fatigue/art-20047709

[2]https://www.webmd.com/cancer/fatigue-cancer-related#2