社會(huì)上， 適當(dāng)?shù)腻憻捘茉鰪?qiáng)自身抵抗力，對(duì)于癌癥病人來(lái)說(shuō)，可合理的增強(qiáng)抗病能力。有研究表明，癌癥病人體質(zhì)較弱著，應(yīng)該靜養(yǎng)，而醫(yī)生一般都勸病人適當(dāng)鍛煉，在眾多的方法中，哪種運(yùn)動(dòng)更適合癌癥病人呢?

適合癌癥病人的運(yùn)動(dòng)：

1、各種劇烈運(yùn)動(dòng)：如快跑、爬山、打球、武術(shù)等都不適合癌癥病人鍛煉。

2、走步、慢跑、健身操：研究指出，將鍛煉方法分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)兩類，前者指輕松的運(yùn)動(dòng)，肌肉不缺氧，后者指劇烈運(yùn)動(dòng)達(dá)到肌肉缺氧的狀態(tài)。二者意義不同，后者可以提高肌肉的強(qiáng)度及耐力，有助于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，前者被科學(xué)試驗(yàn)證實(shí)，確實(shí)有助于西方發(fā)達(dá)地區(qū)高發(fā)的高血脂、糖尿病、高血壓、心腦血管等疾病的恢復(fù)、逆轉(zhuǎn)，所以這個(gè)健康理念一經(jīng)提出很快風(fēng)行世界。

3、一些娛樂(lè)鍛煉方法：如羽毛球、乒乓球、門球等似乎是寓樂(lè)于鍛煉之中，使病人身心輕松，但這些對(duì)抗性的方法難免使人心浮氣燥，對(duì)癌癥病人的健身效果還不如走步，所以它同樣只適合作為癌癥病人的輔助鍛煉方法。

4、太極拳：在走步等有氧運(yùn)動(dòng)被廣泛宣傳的形式下，有人將太極拳、氣功統(tǒng)統(tǒng)歸入有氧運(yùn)動(dòng)的名下，模糊了太極拳、氣功和走步之間的區(qū)別。

癌癥手術(shù)后如何進(jìn)行鍛煉?癌癥病人手術(shù)后適當(dāng)?shù)娜砘顒?dòng)是必要的，但要以身體狀況允許為前提，因人而異。

1、術(shù)后如無(wú)禁忌癥，病人應(yīng)在1～7天后離床活動(dòng)，即早期離床活動(dòng)，可由家屬攙扶在病房里走動(dòng)，促進(jìn)身體各部機(jī)能的恢復(fù)。

2、如果手術(shù)創(chuàng)傷較重，術(shù)后體力較差，不能下床時(shí)，可在床上做肢體運(yùn)動(dòng)和翻身動(dòng)作。

3、如果身體恢復(fù)良好，可逐步加大運(yùn)動(dòng)量，變換鍛煉內(nèi)容，從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。