提一個問題：說出一種你最害怕的疾病。相信很多人的答案都是——癌癥。幾乎所有人都有過“認識的人因癌癥去世”的經(jīng)歷。
《2018年全球癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)》報告顯示，2018年全球預(yù)計有 1810萬癌癥新發(fā)病例， 960萬癌癥死亡病例。
數(shù)據(jù)顯示：全球每新增的100個癌癥患者中，就有21個中國人。也就是說，我國平均每分鐘有7個人確診癌癥，每分鐘就有將近5人死于癌癥。
6大癌癥早篩方法提早預(yù)防
讓很多人費解的是：年年體檢，為啥一查出癌就是晚期?
事實上，“抽個血”、“拍個胸片”這樣的常規(guī)體檢，關(guān)注的多為基礎(chǔ)病、慢性病， 和癌癥篩查有著很大區(qū)別。
目前，對國人威脅最大的癌癥分別是：肺癌、胃癌、直腸癌、乳腺癌、食管癌、肝癌等。
肺 癌
最常見的癌
2018年全球癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)》顯示， 肺癌是全球發(fā)病率和死亡率第一位的惡性腫瘤。預(yù)防肺癌的首要一步就是 戒煙、 避免暴露在污染環(huán)境，其次是早期篩查。
預(yù)警信號： 痰中帶血
二附院胸外科主任醫(yī)師魏益平提醒，肺癌早期最常見的癥狀就是：無其他不適的咳血絲痰。如果說長時間地咳嗽，且沒有感冐、發(fā)燒等常見呼吸道感染癥狀，并間斷有咳血絲痰，這個時候你要高度警惕，必須到醫(yī)院去檢查了。
早期篩查方法： CT檢查
推薦 40歲以上人群每年進行低劑量螺旋CT檢查。有人疑惑，體檢中拍了X光片，應(yīng)該可以篩查出肺癌。其實，當X光片都能診斷出是肺癌時，很多已經(jīng)是中晚期了。
肝 癌
最隱匿的癌
我國是“肝癌大國”，乙肝、丙肝病毒長期攜帶者，有肝癌家族病史的人，長期酗酒抽煙者，慢性肝病和肝硬化患者等容易被盯上。
預(yù)警信號： 乏力腹脹、膚色發(fā)黃
乏力腹脹、膚色發(fā)黃、出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌，應(yīng)盡快去醫(yī)院。
● 蜘蛛痣，是皮膚上的小動脈及其周圍分支，呈輻射狀擴張、充血的一種表現(xiàn)，多出現(xiàn)在人的面部、頸部、胸部和后背。
● 肝掌，即小、大魚際的皮膚發(fā)紅，按壓后變成蒼白色。
早期篩查方法： B超+抽血
只做B超容易漏診，B超結(jié)合甲胎蛋白檢測才能有效篩查癌癥。
高危人群，年齡40歲以上者建議 每半年篩查一次。如果發(fā)現(xiàn)異常，可進一步考慮 CT或磁共振檢查。
結(jié)直腸癌
“惡性程度”較高的癌
結(jié)直腸癌已在 惡性腫瘤發(fā)病率中排第三位，死亡率排第四位。肥胖、糖尿病、習慣性便血、有癌癥家族史或腸息肉史者，容易被結(jié)直腸癌盯上。
預(yù)警信號： 長期便秘、腹瀉，便血
二附院胃腸外科主任醫(yī)師楊剛提醒，40歲以上人群若出現(xiàn)以下4個情況，請及時就醫(yī)
● 稀便、黏液便、膿血便，或便中帶血(呈鮮紅色或果醬色)。
● 長期下腹部不適：如腹脹、腹痛。
● 排便次數(shù)改變：從一天一次到一天三四次。
● 排便性狀改變：出現(xiàn)血便，排便疼痛。
早期篩查方法： 腸鏡
高危人群建議每2~3年做一次腸鏡檢測。
胃 癌
早發(fā)現(xiàn)治愈率高的癌
“十人九胃病”，相比歐美人，中國人更受胃癌“青睞”。
預(yù)警信號： 胃痛、食欲減退、口臭、身體莫名消瘦
食欲不振、胃部不適或疼痛，經(jīng)常惡心、嘔吐，排出黑亮的柏油便，盡快去消化科進一步檢查。
早期篩查方法： 胃鏡
只要是高危人群，都建議定期檢查，根據(jù)《胃癌診療規(guī)范(2018年版)》，符合下列第1條和2～6中任一條者均應(yīng)列為 胃癌高危人群，建議作為篩查對象：
1、年齡40歲以上，男女不限;
2、胃癌高發(fā)地區(qū)人群;
3、幽門螺桿菌感染者;
4、既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃癌前疾病;
5、胃癌病人一級親屬;
6、存在胃癌其他高危因素(高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等)。
食管癌
“吃”出來的癌
除了環(huán)境和遺傳因素，吃太咸、愛“趁熱吃”、愛喝酒、主食硬等飲食習慣也是導致食管癌的常見原因。
食管癌容易盯上40歲以上，且有消化道癌家族史或上消化道病史或癥狀。
預(yù)警信號： 特異性吞咽困難
會有明顯的哽噎感、咽喉異物感、胸背部疼痛、食物停滯感或反胃等胃部癥狀。
建議：一旦出現(xiàn)吞咽障礙，盡早到醫(yī)院檢查。
早期篩查方法： 內(nèi)鏡檢查
食管癌高危人群先做普通內(nèi)鏡檢查，并進行食管黏膜碘染色或電子染色內(nèi)鏡等精查，如果內(nèi)鏡下沒有發(fā)現(xiàn)可疑病灶，應(yīng)定期隨訪。反之，應(yīng)及時就診。
乳腺癌
最傷女性的癌
乳腺癌已成為 威脅我國女性健康的頭號惡性腫瘤，未婚或高齡(35歲及以上)初產(chǎn)、有乳腺癌家族史、月經(jīng)初潮小于12歲或行經(jīng)超過42年等，為高危人群。
預(yù)警信號： 乳房、乳腺有腫塊
乳房左右不對稱、乳房腫塊、乳頭糜爛、乳頭有分泌物、皮膚像橘子皮，乳頭內(nèi)陷也是一種乳腺的一種表現(xiàn)，要引起重視的是突然最近乳頭內(nèi)陷了，以前沒有這現(xiàn)象。若有以上表現(xiàn)，且年齡為40歲以上的女性，應(yīng)考慮有乳腺癌的可能。
醫(yī)生推薦一種自查的方法：
對著鏡子兩手叉腰，一只左手置于腦后，用右手來查左側(cè)乳腺，首先從向心性往外擴展，一定要 平壓乳腺不要捏，順時針也行逆時針也行，一圈一圈一直到腋下，到腋下以后再查一下腋窩淋巴結(jié)有沒有腫大。
對側(cè)的查法也一樣，把右手置于腦后，用左手來查。
乳腺自查可以在每個月 月經(jīng)過后的7至10天進行，這時候乳腺腺體比較松軟，不脹痛，絕經(jīng)婦女和男士每月可 固定一天做乳腺自查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，就應(yīng)去醫(yī)院檢查。
早期篩查方法： 乳腺B超
初步篩查發(fā)現(xiàn)問題建議再做鉬靶，更加精準判斷乳腺是否健康。
遠離癌癥
20-60歲這樣保健
恐癌之心不可有，防癌之心不可無?？傆腥烁袊@癌癥“防不勝防”，其實研究認為， 約60%的癌癥是可以避免的。越早開始重視健康，健康也就離你越近。20歲到60歲，是人的一生中生命最旺盛的階段，千萬不要覺得自己沒啥“感覺”就忽略健康。
20歲
1. 20歲開始每年體檢一次，以指導自己采取更健康的生活方式。
2. 保持合理體重，不吸煙、不酗酒、不熬夜、不迷戀垃圾食品。
3. 開始補鈣，人體90%的骨質(zhì)都是在20多歲時獲得的。
4. 充分了解生理健康知識，重視自己的私生活，定期檢查私處的健康狀況。
30歲
1. 為防止發(fā)胖，每天堅持運動20-30分鐘。
2. 注意監(jiān)測血壓，調(diào)整飲食和不良生活習慣。
3. 注意睡眠，只有順應(yīng)自己的生物鐘和生理變化，青春才會延長。
4. 女性要關(guān)注經(jīng)期狀態(tài)，一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常、嚴重痛經(jīng)等問題，應(yīng)及早就醫(yī)。
40歲
1. 篩查糖尿病。
2. 女性做乳房X光檢查。
3. 嚴格控制體重，少食多餐，飲食多樣化，將運動時間延長至1小時，增加負重鍛煉和力量訓練。
50歲
1. 注意呵護心臟健康。
2. 定期篩查結(jié)腸癌。
3. 女性要留意更年期癥狀。
4. 注射流感疫苗，防止流感并發(fā)癥引起的風險。
60歲
1. 日常補鈣依然不能忽視，最晚65歲時要開始檢查骨密度，尤其是女性。
2. 補充維生素B12.防止記憶減退。
3. 注射預(yù)防肺炎和帶狀皰疹的疫苗。
